术方天成医用冷敷贴/林总督戒烟贴合伙人飞扬（18076141816）教你小年养生攻略！

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术方天成医用冷敷贴/林总督戒烟贴合伙人飞扬（微信/电话：18076141816）

 

 

农历腊月二十三和二十四，是汉族民间传统的祭灶日，又称“小年”。

 

 

【传说】

 

 

传说灶王爷原为平民张生，娶妻之后终日花天酒地，败尽家业沦落到上街行乞。一天，他乞讨到了前妻郭丁香家，羞愧难当，一头钻到灶锅底下烧死了。

玉帝知道后，认为张生能回心转意，还没坏到底，既然死在了锅底，就把他封为灶王，每年腊月二十三、二十四上天汇报，大年三十再回到灶底。老百姓觉得灶王一定要敬重，因为他要上天汇报。于是，汉族民间就有了腊月二十三、二十四的祭灶“小年”，祈求来年平安和财运。

 

【习俗】

 

做糖瓜、祭灶是这一天的主要活动，从此后就进入准备过年的阶段，人们精神上开始放松。

 

其实小年还有很多习俗，但大多都是借着传说的名号催促大家准备过年——准备的祭品最后还是上了年夜饭的餐桌，沐浴扫除也是为了能干干净净地过年关。这或许也是和蔼可爱的灶神爷爷给人间最好的善意。

 

除了各种热热闹闹的小年习俗，吃绝对是另一主题，今天小编为大家介绍几种时令水果，甘甜整个2020年。

 

甘

蔗

 

 

 

甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

 

甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效;主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。甘蔗是能清、能润、甘凉滋养的食疗佳品，一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

 

桔

子

 

 

橘子颜色鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，是人们生活中最常见的水果之一，果皮可入药。

 

橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。

 

橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

 

橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘子皮呈橙红色，果肉呈粒状，与柚子十分相似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 ，剥开橘子橘子水就可溢出。

 

草

莓

 

 

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7～10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

 

“最开心的不是过年，而是之前等着过年的那个月”。这话倒是一点也没错。“马上就要过年了”的这种期待让年前的每一天都变得充满色彩。自打进了农历腊月，相信大家都在一天一天掰着手指等待着过年，夹杂着这份美好的期盼的等待，把一瞬间的跨年的兴奋延展成为一个绵长的体味幸福的过程。

 

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