术方天成医用冷敷贴/林总督戒烟贴飞扬（18076141816）建议吃它不怕尿酸高！
发布时间：2020-01-19 点击数：357
痛风患者怕尿酸高？多吃这些碱性食物！（附食疗方法）
术方天成医用冷敷贴/林总督戒烟贴合伙人飞扬（微信/电话：18076141816）
定义：痛风是嘌呤(piào lìng)代谢紊乱使体内产生尿酸过多所引起的疾病。
症状：急性期起病急，常累及关节，多有红肿痛热。慢性期关节肿大、畸形及僵硬，约半数患者有痛风石。
由于痛风与新陈代谢密切相关，故应特别重视食物宜忌。
痛风患者宜多吃不含嘌呤或含嘌呤极少及利尿的食物，应多吃强碱性蔬菜瓜果，尤其是急性关节红肿痛热者，更应多吃些清热、消肿、止痛的食物。
诸如青菜、荠菜、卷心菜、大白菜、芹菜、茼蒿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、葫芦、茄子、番茄、土豆、竹笋、萝卜、胡萝卜、西瓜、梨、苹果、葡萄、香蕉、甘蔗、柑橘、牛奶、鸡蛋、玉米、精白米、白面粉、藕粉、馒头、苏打饼干等。
还应多喝白开水，以稀释血液中的尿酸浓度，促进尿量增多。
南瓜属低能量、碱性果蔬，尿酸易溶解于碱性食物。将含嘌呤甚少的玉米和南瓜一起煮成糊，更适合肥胖的痛风患者长期食用。
苹果、香蕉、梨及藕粉均为基本不含嘌呤的碱性果品，且含有钾盐及维生素C，食之可促进淤积在体内的尿酸盐溶解。
此三者不只含嘌呤极少，而且均为碱性蔬菜。食之可碱化尿酸，适用于急慢性痛风者食用。
每天喝牛奶1～2瓶，夏天凉饮，冬天温服。
牛奶是一种优质蛋白、多水分、基本不含嘌呤的滋补佳品，最宜痛风者饮服。
无论急性还是慢性痛风患者，均宜长期不间断饮用。
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适用于：颈椎、肩周、腰椎、骨质增生、关节炎等不适！
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【本文内容仅为健康科普，不能作为具体的诊疗建议，也不能替代医师面诊，仅供参考。】