术方天成医用冷敷贴/林总督戒烟贴合伙人飞扬（18076141816）教你识别食物方法！
搞不清楚食物是寒性还是热性吗？这4个方法或许能帮到你！
经常听到类似这样的话，“这食物要少吃，是寒性的”，“这种食物亦不能多吃，太过热，易上火”。
不难理解，我们在生活中对食物选择不仅仅因为美味，还要考虑其性质。那么，我们究竟该如何辨别食物的寒热性呢？
下面的方法，可以让你猜的八九不离十，接下来就一起去看看吧！
如何辨别食物的寒热性？
1.看生长环境
比如：埋在土壤里的植物，因其水分较少，相比地面之上的植物就更耐旱，所以，这些食物偏温性（如：生姜、土豆、土豆等）。
而生长在水里的水生植物偏凉性，（如：海带，菱角，莲藕等）。
可见，在判断某种食物是寒性还是热性之前，首先要搞清楚它生长在哪，一般而言，长在地下的说明是温热性的食物，长在水里多数情况是寒性食物。
2.看颜色
由于土地湿气较重，长在地面上的绿色蔬菜又离地面较近，这也造成了它们大多数是寒性的（可以说，大多数绿色蔬菜
都遵循这个道理）。
而红色食物，虽然也多生长在地面上，
但其长期挂在枝头，得到充足的阳光
照射，性质自然偏温热。（常见
的有辣椒、石榴、西红柿、红枣等）
，因此，寒性体质的人可以多吃
一些红色的食物。
3.尝味道
辛辣或甜味食物，阳光照射比较
充足，自热也性偏热，（如：
辣椒、大蒜、红枣、柿子等）。
我们常熟知的寒性食物，比如
苦瓜就属于味道，苦瓜就属于
寒性食物。
再比如梅子也有苦酸的味道，
也属于寒凉食物。
4.看季节
一年四季，都有对应的时令食物，
自然，不同的季节所成熟的食物的
性质也有所不同。
比如：冬天天气寒冷，湿气和寒气较重
，一般这个季节成熟或生长的食物，
属于性偏寒的食物（白萝卜、白菜
等）。
而夏天生长的食物，因雨水充沛，
湿气重，大多数食物也偏凉性（
如：西瓜、梨子等）。
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当然，这些方法是简单的判断食物的性质，这只是大致归类，但日常常见的食物我们还是要分清楚寒热性质，以免吃错食物，影响身体健康。