不用明白术方天成医用冷敷贴效果怎么样！学好这个像蝴蝶的动作，常做，排湿、活气血、消炎症、养护男科及妇科！

过了小暑，离三伏天也就不远了。大家在饮食要做好三不贪，不贪“凉”、不贪“生”、不贪“辣”，在起居上也不要让身体受凉，以免邪气入侵。平时做做“蝴蝶式”小动作，活络气血、消除炎症~

附：常做蝴蝶式，女人调节内分泌，男人保养前列腺

蝴蝶式，常做这个动作对女人调节内分泌，男人保养前列腺有很好的效果。

前列腺炎是男性的常见疾病，包括急慢性前列腺炎，约50％的男人都会有此患病的经历。而司机比一般人更易患前列腺炎。

久坐族易患前列腺炎的原因

① 司机和久坐族，长时间固定于座位上，精神高度集中，无法进行放松活动。这种固定姿势除了引起颈、腰部肌肉酸痛外，也会长时间压迫尿路，影响尿路的血液循环。

② 出车在外受环境因素影响大，发生着凉感冒及胃肠炎的机会增多，这也会导致泌尿系统感染并反复发作。此外，饮水少、经常憋尿等，对尿路是一种直接刺激，也容易使前列腺炎症状加重。

③ 不良生活习惯的影响，如喜食辛辣食物、好饮酒、吸烟多，加之工作随意性大，不能按时作息，也是诱发本病的原因之一。

蝴蝶式——预防前列腺

动作要领：

• 坐姿，如果想更舒服一些，屁股下方可以垫一块薄薄的毯子。

• 接着，曲腿，脚掌掌心相对，脚跟往会阴部靠。双手抓住两脚脚尖部分，膝盖尽量贴住瑜伽垫。

• 动作进行过程中，背部挺直，双膝有节奏地上下振动。保持2-3分钟。

这个动作的运动量不算大，却恰到好处地运动到了最难锻炼到的部位——髋部。

现在的人大部分时间都坐着，气血中的杂质慢慢地沉积到骨盆里。而保护着生殖系统和泌尿系统的骨盆就成了接纳垃圾、废物的容器，就像我们平时打扫不到的卫生死角。久而久之， 经脉不通了，气血不运行了，问题就来了。

“蝴蝶式”通过双腿的频繁运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把身体上的卫生死角给清除干净。

不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力。这种活力表现在脸上就是脸色红润、肤色洁白、无斑无痘、容颜娇嫩。

（1）经常练习这个体式还能调节泌尿功能、缓解坐骨神经痛，很适合经常坐办公室的朋友。另外，这个体式对男人的前列腺有很好的保养效果。

（2）孕妇经常做这个，分娩时会更顺利。您不要看它很简单，甘草虽不起眼，却能和百药混搭。关键是您要练对体式，方法对了就能起到良好的效果。

（3）当斑斑点点渐渐爬上您的皮肤，遮住了以往的光彩，您是否会想到这是内分泌紊乱的信号呢？美丽也是需要智慧的，只是把大量的护肤保养品涂在脸上，就像在隔靴搔痒，不但不能解决问题，还会增加皮肤的负担。只有内在洁净了，外在容颜才会好。做一只美丽自信的“蝴蝶”，从当下开始。

爱美的您抓紧动起来吧。做一只美丽自信的“蝴蝶”，从当下开始。

恩熙医用冷敷贴/术方天成医用冷敷贴，对于风湿骨痛，颈肩腰腿痛有很好的效果。

主要适用于腰椎间盘突出，风湿关节炎不适，骨刺，中老年腰酸背疼，软组织损伤等 

使用范围：

1、颈部：颈椎痛，颈椎突出，颈椎生理曲度变直等。

2、肩部：肩膀痛，肩关节炎等。

3、手部：风湿关节炎，腱鞘炎等。

4、腰部：腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎间盘骨质增生，中老年腰腿疼等。

5、膝部：风湿关节炎，韧带拉伤，膝盖骨刺，扭伤拉伤等。

6、脚部：足跟骨刺，足底筋膜炎，踝关节扭伤等。