战疫小知识！术方天成医用冷敷贴/林总督戒烟贴合伙人飞扬（微信/电话：18076141816）分享！

第一步(内):洗手掌 

  流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

第二步(外):洗背侧指缝

  手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

第三步(夹):洗掌侧指缝 

  掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步(弓):洗指背

  弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第五步(大):洗拇指

  一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

第六步(立):洗指尖

  弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第七步(腕):洗手腕 洗手臂 

  揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

林总督戒烟贴：国家在倡导禁烟，公民在呼吁健康，让需要戒烟的烟民在轻轻松松中戒烟、控烟！

术方天成医用冷敷贴：适用于：颈椎、肩周、腰椎、骨质增生、关节炎等不适！

健康热线：18076141816（同微信）