旋肩舒颈操：颈椎病基础医学康复锻炼

1、左顾右盼

左顾右盼

2、仰头望掌

仰头望掌

3、头手相抗

头手相抗

4、伸颈回望

伸颈回望

5、摇头晃脑

摇头晃脑

恩熙医用冷敷贴/术方天成医用冷敷贴，对于风湿骨痛，颈肩腰腿痛有很好的效果。

主要适用于腰椎间盘突出，风湿关节炎不适，骨刺，中老年腰酸背疼，软组织损伤等 

使用范围：

1、颈部：颈椎痛，颈椎突出，颈椎生理曲度变直等。

2、肩部：肩膀痛，肩关节炎等。

3、手部：风湿关节炎，腱鞘炎等。

4、腰部：腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎间盘骨质增生，中老年腰腿疼等。

5、膝部：风湿关节炎，韧带拉伤，膝盖骨刺，扭伤拉伤等。

6、脚部：足跟骨刺，足底筋膜炎，踝关节扭伤等。