术方天成/恩熙医用冷敷贴效果怎么样？其实膝盖怕冷?只要做这3件事，就能让膝盖暖起来！

膝盖怕冷?做这3件事，让膝盖暖起来！

收集整理：术方天成医用冷敷贴官方招商总监彭佑扬

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天气一天天变凉，这两天我省温度虽然有所回升，但依然感觉到早晚温差很大，浑身还是热乎儿不起来。

冷天，我们身体首先感到寒冷的是手和脚，其次就是膝盖。看看你们是否有没有这样的现象，腿弯不下去，也直不起来，膝盖像似被“冷箭”射中一样，一阵阵的寒意涌上来。

可见，作为身体不够耐寒的“承重关节”，保暖这件事，必须做到位。

【中医认为】

寒湿侵入关节，可引发关节炎

中医认为，湿寒进入关节腔，可能引起疾病。各类关节病都有一个共同特点：在寒冷、潮湿的气候环境下，症状加重。

作为人体重要的负重关节，膝关节很是怕冷哦

膝盖我们称之为“皮包骨”，这个部位脂肪和肌肉较少，皮下肌腱和关节囊，御寒能力较差。

做这3件事，让膝盖暖起来

穿上秋裤

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增添衣物，是膝盖保暖最直接的办法。一般来说，气温低于10℃就应该穿秋裤，随着温度降低，秋裤应该适当增厚。

加上护膝

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关节炎患者、老人及久坐室内的上班族，膝盖更容易受凉。不妨加个护膝，让膝关节得到更好保护。

学会热敷

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热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。

热敷后，在膝关节的周围大面积揉搓2~5分钟，促进血液循环。

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热敷的温度切忌过热，患有急性炎症、血栓性静脉炎、外周血管疾病、局部皮肤外伤的人，不宜热敷。

建议大家每天对膝盖，以及周围的肌肉按摩一下，这样可以促进血液循环，改善膝盖冰冷的这种状况。

恩熙医用冷敷贴/术方天成医用冷敷贴，对于风湿骨痛，颈肩腰腿痛有很好的效果。

主要适用于腰椎间盘突出，风湿关节炎不适，骨刺，中老年腰酸背疼，软组织损伤等

使用范围：

1、颈部：颈椎痛，颈椎突出，颈椎生理曲度变直等。

2、肩部：肩膀痛，肩关节炎等。

3、手部：风湿关节炎，腱鞘炎等。

4、腰部：腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎间盘骨质增生，中老年腰腿疼等。

5、膝部：风湿关节炎，韧带拉伤，膝盖骨刺，扭伤拉伤等。

6、脚部：足跟骨刺，足底筋膜炎，踝关节扭伤等。